الوعي الذاتي : هو قدرتك على ادراك مشاعرك، أفكارك و سلوكياتك و فهم أثرها على من حولك في المنزل، الحي ، العمل و اي تجمع تشارك فيه . هناك عدد من الفوائد التي يمكن أن تحققها نتيجة وعيك بذاتك منها:
- القدرة على اتخاذ قرارات عقلانية غير انفعالية لحظية.
- تحسن في علاقاتك من خلال تطبيق مهارة من مهارات الذكاء العاطفي حيث يعد الوعي الذاتي اول خطوة في تطوير الذكاء العاطفي.
- تخفيف الضغوطات التي تمر عليك
طرق التعرف على ذاتك : التأمل ، الكتابة ، استخدام اختبار تحديد السمات الشخصية و الحصول على تغذية راجعة من شخص تثق به.
استثمارك في نفسك له مردود عالي. لا تبخل عليها و اكتشفها في وقت مبكر ستتغير حياتك و أثرك على المحيطين.
من خلال الجلسات الاستشارية المهنية التي عقدها مع عملاء من الجنسين أدركت أن هذه المهارة الأساسية للتغيير مهملة ؟!!