يمكن تعريف  المرونة النفسية ( Psychological resilience ) هي قدرة الشخص على التأقلم رغم الصعوبات المختلفة من  عائلية ، اجتماعية ، اقتصادية و مهنية. يملك صاحب المرونة النفسية المرتفعة صفات عديدة و منها: وعيه بذاته،  احترامه و تقديره لها ، ثقته بنفسه و معرفته مالذي يريده و إلى أين يتجه؟ . السؤال هو : هل يمكن للشخص رفع مستوى مرونته النفسية لمواجهة تحديات الزمن الحالي  ؟ الاجابة نعم من خلال الاهتمام و الحرص على تطوير الصفات السابقة.