مرحلة التقاعد ليست مجرد انقطاع عن ذهاب الشخص إلى عمله. هي مرحلة جديدة في الحياة ينجح البعض في التعامل معها و التمتع بها و يخفق البعض. سأركز على الشخص الذي يشعر بالمعاناة في هذه المرحلة . هناك عناصر عديدة سببت معاناته و منها:
- ربط قيمته الشخصية بما كان يقدم من خدمات وانقطاع هذه الخدمات أدى إلى شعوره الداخلي في انخفاض هذه القيمة.
- عدم وجود معنى يومي للنشاطات اليومية التي يمارسها!
- محدودية علاقاته نتيجة انشغاله أيام العمل في بناء علاقات رسمية.
- قلة في الاهتمامات و الهوايات الشخصية.
سيجد من يعيش هذه العوامل ان مرحلة التقاعد متعبة و مملة و فراغ طويل ربما انعكس أثرها السلبي على صحته الجسمانية و النفسية و علاقته في أسرته. استمرار هذه المعاناة أمر سيء و قد يفتح أبواباً كانت مغلقة وتوقيت فتحها بهذا الوقت ليس في صالح المتقاعد .
نصيحتي كمتقاعد و كمستشار مهني مواجهة هذه المرحلة القيام بخطوة جريئة تتمحور حول مفهوم اعادة اكتشاف النفس للحصول على حلول عملية للأسباب السابقة التي أدت إلى شعور المتقاعد بالمعاناة.
تحتاج مرحلة التقاعد خصوصاً للشخص الذي لم يستعد لها إلى مواجهة تكون بدايتها من داخله ( قناعاته ، أفكاره و نظرته إلى نفسه و الاخرين) ليتعامل مع الواقع الجديد بسلوكيات محفزة .
لا تتأخر في تجديد حياتك لتتعامل بواقعية مع عالمك الجديد . سيلعب وجود مستشار مهني في حياتك بهذه المرحلة إلى زيادة قدرتك على تشكيل ملامح المرحلة الجديدة.